ブログ一覧

ぐっすり眠れる呼吸法

最近急に寒くなりましたね🍁 昼間は暖かいけれど夜は冷えるし、 何を着ていいかわからないというお話を …

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断食について 

食べられる断食!? 食べられるのに断食ってどんな意味なのでしょう? 断食するとどんな効果があるのかご…

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🌸臨時休業のお知らせ🌸

いつもお世話になります。 10月12日土曜日ですが、 台風のため臨時でお休み致します。 患者様とスタ…

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食べられる断食 2

秋らしい毎日が続いていますね。 前回の続きです(^▽^)/   むくみに悩んでいる方におす…

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食べられる断食

食べられる断食!? 少し前にも案内しましたが、もう少し詳しく(o^―^o) むくみに悩んでいる方にお…

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🌸お休みのお知らせ🌸

いつもお世話になっております。 10月22日ですが今年は即位礼正殿の儀の日のため祝日です。 お休みと…

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むくみに悩んでいらっしゃる方へ

私自身のむくみの悩みとどうしたら良くなるのかと研究して発見した、 むくみを根本からとる方法を本にまと…

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夏の疲れを取るマッサージ

夏の疲れを取るのための体操は、おなかのマッサージです。 座っていても寝ててもいいですが みぞおちに手…

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夏の疲れ

夏バテは胃腸の不調から引き起こされます。 消化の良いものを選んで食べたり、いつもよりよく噛んで食べま…

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熱中症対策と塩分

9月に入りましたが、まだまだ最高気温が30度を超える日は続いていますね 最高気温が30度を超える日は…

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