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2019/9/11
9月に入りましたが、まだまだ最高気温が30度を超える日は続いていますね
最高気温が30度を超える日は、熱中症対策を忘れないようにしてくださいね👆
暑さに慣れたからと言って水分や塩分を取り忘れると、足がつったり、ぎっくり腰のような症状が出たりするのです💦
水分補給と塩分補給を忘れずに★
そして、最高気温が25度を下回ったら、塩分の取りすぎに気を付けてください。
塩分の摂り過ぎも、健康に良くないですものね。
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