2019/10/18

食べられる断食！？

食べられるのに断食ってどんな意味なのでしょう？

断食するとどんな効果があるのかご存知ですか？

断食をすると、、、

・体の中の老廃物が体外に出すことができる。

・消化吸収を休むので、内蔵が休憩できて、腸内環境が整う

という良い事があります。

でも完全に食べないのはストレスが溜まります💦

そこで断食のいいところだけ取って、食べられる断食で体質改善できないか考えました。

 

食べられる断食、良かったら試してみて下さいね。

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