ブログ一覧

2019/7/4

  夏バテ防止には酸っぱい物をと耳にしたことありませんか？ これは本当で夏に酸っぱい物を食…

2019/6/26

湿気が多くて、むくんでいるなというときにおススメのストレッチを紹介しますね。 足のむくみに効くストレ…

2019/6/21

梅雨は夏場の水も貯めておけるし、埴物や野菜たちには恵みの雨ですね🌲🌼 でも雨が降っていると外に出かけ…

2019/6/17

湿気の多い季節、身体の中に溜まった湿気を外に出す食べ物があります。 きゅうりやスイカには溜まった水分…

2019/6/11

梅雨入りしましたね☔ 梅雨は、なんとなくだるいとか身体がむくむ・頭痛など体調をくずしがちです。 日本…

2019/6/7

まだ6月だというのに、毎日暑いですね☀ 今日は雨ですが 日中は30度近くまで気温が上がる日が続いてい…

2019/5/24

ヨーグルトは、冷蔵庫から出したすぐの冷たいままでも美味しいですが 電子レンジで温めると菌がさらに活発…

2019/5/17

腸内環境が良くなったかどうかは、便の状態で分かります。 腸内環境が良い時の便は、するっと出るバナナ型…

2019/5/10

腸内環境を整えるのは意外と簡単です★ ビフィズス菌か乳酸菌の入っているヨーグルトや飲料を、毎日の食事…

2019/5/2

5月に入って新しい生活にも慣れてほっとされている方も多いのではないでしょうか？ ほっとしたところで、…