ブログ一覧

2018/12/28

この1年を振り返って良かったことと嫌だったことを 紙に書き出します。 特に嫌だったことは念入りに 如…

2018/12/21

クエン酸を掃除に使ったことありますか？ クエン酸はアルカリ性の汚れに強い、安全な物質です。 &nbs…

2018/12/20

今年も大変お世話になり、ありがとうございました。 年末年始のお休みのお知らせです。 12月29日（土…

2018/12/14

いろんな場所を掃除しなくてはいけないと思うと、始める前から憂鬱になったりしませんか？ 場所を最初にい…

2018/12/7

12月の入るとやらなくてはいけないものも一つに大掃除がありますね。 大掃除の由来は、平安時代にさかの…

2018/11/29

丈夫な骨を作るために必要なもの、最後は紫外線です。 ビタミンⅮは魚やキノコ類からも摂取できますが、 …

2018/11/22

骨を作るために必要な栄養素は主に カルシウム（牛乳・乳製品・高野豆腐） ビタミンⅮ（魚・キノコ類） …

2018/11/15

丈夫な骨を作るにはきちんと骨の代謝が行われなければいけません。 骨の代謝には、適度な運動をする必要が…

2018/11/8

手足が寒くなる季節になりましたね🍁 手足を温めるのはもちろん大切ですが、体自体が冷えると手足を犠牲に…

2018/10/25

スポーツの秋ですね。 運動したいけど、なかなか続かない。 運動は苦手、楽して体を鍛える事できたら良い…