ブログ一覧

2019/8/22

熱中症は水分と塩分が足りないとなるだけでなく、高体温でもなります。 一度熱中症になると、直ぐに回復し…

2019/8/9

汗をたくさんかく日が続いていますが、水分は摂れていますか？ 身体に素早く吸収される水として知られてい…

2019/8/2

毎日暑い日が続いていますね。 暑い日が続くと、さっぱりしたものが食べたくなり、食生活も乱れがちですね…

2019/8/1

いつもお世話になり、ありがとうございます。 ☀お盆休みのお知らせです☀ 11日（日曜日）から15日（…

2019/7/26

水分は１日４Lで１週間 ３Lで２週間 ２Lで１週間 と、意識して取ると体の中の代謝が行われると言われ…

2019/7/19

最近、綺麗になりたい✨ と思いながら食生活が簡素になりがちなお話をよく聞きます。 簡素もたまにはいい…

2019/7/12

  暑いとついつい、冷たい飲み物やアイスクリームなどを食べたくなります🍧 でも冷たい物の摂…

2019/7/4

  夏バテ防止には酸っぱい物をと耳にしたことありませんか？ これは本当で夏に酸っぱい物を食…

2019/6/26

湿気が多くて、むくんでいるなというときにおススメのストレッチを紹介しますね。 足のむくみに効くストレ…

2019/6/21

梅雨は夏場の水も貯めておけるし、埴物や野菜たちには恵みの雨ですね🌲🌼 でも雨が降っていると外に出かけ…