ブログ一覧

2022/7/13

    よく噛んで食べると、脳の機能が活発になります。 よく噛むことで脳神経が刺…

2022/7/6

暑くなったり、雨が降ったり、夏バテしていませんか？ 急に暑くなったので、身体もビックリしていますね💦…

2022/6/27

    あじさいの鉢植えを、地面に植えると毎年花を咲かせてくれます。 鉢植えのま…

2022/6/22

  6月の花といえば、あじさいが思い浮かびませんか？ 雨の季節に咲いて、華やかな気持ちにし…

2022/5/25

    ぐっすりと眠れる環境を整えたら、身体の環境も整えましょう。 寝る直前に水…

2022/5/23

  まずは、ぐっすり眠るために規則正しい生活をしましょう 毎日決まった時間に起きると良いで…

2022/5/21

  夜、トイレに行きたくなって目が覚める事ありますか？ 1晩で2回以上、トイレに行きたくな…

2022/5/18

  便秘解消には食べ物以外では運動もおススメです。 ウオーキングをすると血流が良くなって、…

2022/5/16

  3食きちんと食べているのに便が出にくい方は、 便秘が解消の効果のある食べ物を積極的に食…

2022/5/12

    便が硬く、便が出にくい…😢 便は出たけれど、すっきりしない…😢 毎日便が…