よく噛んで食べるメリット その①

2022/7/13

 

 

よく噛んで食べると、脳の機能が活発になります。

よく噛むことで脳神経が刺激されて、脳に流れる血液の量が増えます。

そうすることで脳が活性化されます。

記憶力・集中力も高まります✨✨

あとは、ゆっくり食べるので満腹中枢が刺激されて、ダイエットにも良いですね。

 

 

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