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寒暖差

投稿日:2021年4月26日 更新日:

朝と晩の寒暖差が大きい日が多くなっています☀🌃

寒暖の差による温度差の体温調整は、自律神経が行っています。

自律神経が、体温の調整に多くの力を使ってしまうと

他のことまで手が回らなくなります。

そうすると自律神経が乱れて体調を崩しやすくなるのですね😢

自律神経に負担をかけないように規則正しい生活を心がけましょう。

同じ時間に同じことを習慣的に行うと自律神経の負担を減らすことができますよ。

 

 

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黄砂

投稿日:

暖かい日が続いていますね(^▽^)/

でも外を見ると何となくよどんでいる気がします。それは黄砂です💦

外に止めてある車にも黄砂がびっしりとついていますね。

黄砂は黄砂自体でなく光化学スモッグの一種であるPM2.5がついてきます。

顔や頭などの外に出ているお肌にくっついて、かゆくなったり肌のトラブルのもとになります。

払ったり洗ったりして、なるべく黄砂を取り除きましょう。

 

 

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新しいスタート

投稿日:2021年4月12日 更新日:

新学期が始まりましたね。

新しいクラス・新しい職場・なにもかもが新鮮ですね。

人間関係も新しくスタートになる方も多いと思います。

新しい出会いのチャンスになるはす!

恥ずかしいかもしれませんが、にっこり笑顔でこちらから

挨拶できると良いですね😊

相手もきっと話すきっかけを探しているはずです。

 

 

 

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新入社員

投稿日:

4月になりましたね。

桜も満開で軽やかな気持ちになりますね🌸

4月の初めは、リクルートスーツを着た初々しい姿を見かけます。

きっと新入社員でドキドキしているのでしょうね。

今は分からないことばかりで、緊張しているとは思いますが、

一生懸命やっていたら、必ず誰かが認めてくれます。

いつかきっと、頼りにされる日がくるので、

コツコツと努力してくださいね💪

 

 

 

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メモ帳を取る

投稿日:2021年3月25日 更新日:

4月から新社会人のなる方おめでとうございます!

新しくアルバイト始める方もいらっしゃると思います。

仕事を早く覚えるために必要なこと、

それは教えてもらったことはメモ帳に書くということ👆

人間の脳は忘れるようにできています。

メモ帳に書くことによって、記憶もできますし、

忘れたときに探せば内容を確認できますね。

書いたメモを読み返して復習もできて、早く仕事に慣れることができます。

初めての出勤には是非メモとペンを持って行ってくださいね✏

 

 

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 悩みをチャンスに

投稿日:2021年3月18日 更新日:

人それぞれ悩みはあると思いますが、悩みを克服する方法を考えてみました✨

悩みについて、悪く考えて悩んで更に落ち込むのか、

前向きに考えて、悩みを克服するチャンスと考えるか。

考え方を少し変えてみると、気持ちもポジティブになって悩んでいる自分が

不思議に思えます。

乗り越えてパワーアップした自分のなれるように、気持ちを切り替えて過ごせたら良いですね。

 

 

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お別れの季節

投稿日:2021年3月11日 更新日:

3月は卒業や転勤が多い時期ですね。

仲の良い友人や仕事仲間との別れは辛いものです😢

今は、携帯電話やSNSもあるので、

出逢った縁はそのまま続きやすいと思います。

携帯電話がない時代は、自宅に電話をするか手紙を書いてやり取りしていたものです。

せっかくのご縁なので長く続くと良いですね(^▽^)/

 

 

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入学試験

投稿日:

3月上旬には高校の入学試験がありますね。

受験生のみなさんはラストスパートをかけていることでしょう💪

進路が決まる大切なテストだけに、本番はとても緊張すると思います。

 

緊張しないようにするには・・・

同じ動作をすると緊張がほぐれる、という暗示をかけることです。

スポーツ選手ですとルーティンと言われているものですね。

例えばイチロー選手はバッターボックスで同じ動作をあえてしています。

そうすることで普段通りの自分の力が出せるのですね。

試験なら手を握るとか、指を掴む動作が良いと思います。

落ち着いて試験に挑んで、春を勝ち取ってくださいね🌸

 

 

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コロナ太り 食べ過ぎ

投稿日:2021年2月25日 更新日:

ステイホームでお家にいると、運動不足プラスついつい食べ過ぎてしまうことありませんか?

体重が増えてしまったってことにならないために、

食べ過ぎを防ぐ方法を考えてみました👆

 

・好きなものから食べる→最後に好きなものが残っていると無理しても食べることができます。

・よく噛んで食べる→ゆっくり食べて満腹を感じる。

・食後にすぐ歯をみがく→また磨くのは億劫なので食べません。

・お菓子や間食になる食べ物は買わない→一番難しいですね・・・。

 

食事制限してダイエットするよりも、食べ過ぎを防いで現状維持が身体にも優しいですね😊

 

 

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臨時のお休み取り消します。

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令和3年3月6日午後院長の都合によりお休み予定でしたが

緊急事態宣言で予定が延期になったため

お休みを取り消し通常通り行いますので

よろしくお願い致します。

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交通アクセス

桜南接骨院・桜南鍼灸院 公式ホームページ

〒457-0038
名古屋市南区桜本町町18 スリーゼK

<交通アクセス>
名鉄名古屋本線桜駅徒歩3分
地下鉄桜通線桜本町駅徒歩5分
市営バス(新瑞13・14) 桜通本町4丁目下車

<駐車場について>
接骨院前に2台
第2駐車場(消防署裏側 名鉄協商パーキング奥 右側に3台 32番・33番・34番)
車道からは、桜本町3丁目の歩道橋が目印です。
中央分離帯があるため、新瑞橋方面からお越しの方は
桜本町3丁目歩道橋すぐの道を左折し、裏道からお回りください。

ご予約優先・予約はお電話にて

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