2021/9/20

少しずつ秋っぽくなってきましたね🍂

食欲の秋で、食べ物が美味しい季節です。

秋の食べ物のうちの一つにきのこがありますね🍄

きのこはカロリーが低くて栄養価の高い食べ物です。

食物繊維が多くて、免疫力を高めるビタミンⅮが豊富です。

椎茸を日光に当てるとビタミンⅮの量がさらに増えるそうですよ。

カロリーが低いきのこなら食べ過ぎても安心ですね。

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2021/9/13

気温が名古屋ではまだ30度以上あったりしますが、

これから雨が降るたびに気温が下がってきます。

30度を超えたら塩分の補給は多くとり、

30度以下になったら少し減らすという感じで

熱中症対策をこまめに変化させてくださいね。

気温が25度以下になったら減塩した方が良いですよ。

油断すると熱中症になりますし、

気温が下がって塩分を取りすぎると体に害が出てしまいます。

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2021/9/6

9月1日は関東大震災の日でした。

そのため防災の日に代わりました。

ここ数年、地球の動きによってさまざまな災害が増えてきていますね💦

災害グッズを見直す時期として、9月をお勧めします。

グッズだけでなく家の周りの故障個所の修理などもこの時期にされてはいかかでしょうか？

寒さや雪がないうえまだ日が長いので家回りなどチェックしやすいのでおすすめですよ。

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2021/9/3

新型コロナや開会式の責任者など、とんでもなく多くの問題を抱えたまま行われたオリンピックとパラリンピック。

選手たちは問題とは関係なく、素晴らしい大会でしたね✨✨

メダルの獲得数も素晴らしいですが、大会に出るまでの選手の努力とサポートする人たちの献身力と努力を考えると尊敬と感動しかありません。素晴らしいですね。

選手本人はもちろんですが、

普段仕事柄、選手を支える家族の大変さを感じているので

満足いくパフォーマンスを出来た時の喜びは、言葉では言い表せないほどだと思います。

当院に来る未来の選手たちとサポートする人たちを

今後も回復するお手伝いが出来たらと思います。

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2021/8/21

まだまだ暑いので、熱中症対策が大切です☀

熱中症対策は水分と塩分が必要ですが、体温を下げるのも有効です。

涼しいところにいるのが一番良いのですが、

そんなわけにもいかないって時もありますよね。

そんな時は、保冷剤の小さなものをズボンの両方のポケットに入れる良いですよ

鼠蹊部に大きな血管が通っている部分が冷やされるので

効率良く体温を下げる事ができます。

簡単ですから、試してみてくださいね😊

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2021/8/17

夏には夏の食べ物食べると、その時期に必要な栄養分がとれると、

昔から言われていますよね。

旬の物には栄養がいっぱい詰まっています。

夏バテ防止に効く野菜ってご存知ですか？

夏野菜ならなんでも夏バテ防止になりそうです🍅🥒

その中でもピーマン・パプリカが夏ばてに効くそうです。

トマトの約4倍のビタミンCカロテンビタミンEが含まれています。そしてあの独特のにおいのもとのピラジンは血液さらさらにしてくれます。

他には免疫力を高めたり、美肌や疲労回復の効果もあるそうですよ。

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2021/8/3

いつもお世話になり、ありがとうございます。
商工会議所の枠で８月４日水曜日に
スタッフ共々第2回目のワクチン接種を
受けることになりました。
全員が女性ですので副反応のこともあり

８月５日（木曜日）を臨時休業
とさせていただきます。
ご迷惑をおかけして申し訳ございませんが
よろしくお願い致します。

2021/7/26

お盆休みに旅行に行く方もいると思いますが、

家族や親戚のみんなで集まれる機会がお盆休みではないでしょうか？

近所に住んでいてよく会える人も、遠くに住んでいて久しぶりに会える人、

楽しい時間になるはずなのに😢

コロナ過で、大人数で集まることも心配ですし、

今年のお盆は寂しいですね。

当院もお盆期間中はお休みをいただきます。

８月８日と９日は山の日でお休み

８月11日～15日までお盆休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

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2021/7/22

梅雨も明けて本格的に暑くなってきましたね☀

気温も高く、マスクもずっとつけていると息苦しいし熱中症も心配です。

周りに人がいない時は一度マスクを外して休憩しましょう。

2ｍくらい離れていれば安心です。

のどが渇いていなくてもこまめに水分をとったほうが良いですね。

ちょっとでも、おかしいなと思ったら一度涼しい場所に移動しましょう。

マスクをずっとしたままの暑い夏は大変ですが、

無理せず体調と相談して過ごしたいですね(^▽^)/

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2021/7/12

1年延期されていたオリンピックが開催されますね☆彡

コロナウィルスの流行のため、いつもとは違うオリンピックになります。

本来なら日本中が、お祭り騒ぎになっていたかもしれないのに残念ですね。

オリンピック開催のため7月の祝日が変更になりました。

そのため当院もお休みをいただきます。

7月21日から23日までは祝日なのでお休み致します。

よろしくお願いいたします。

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