2022/8/4

お盆休みのお知らせと8月20日午後のお休み

いつもお世話になり、ありがとうございます。
今年のお盆休みは

8月10日(水曜日)から14日(日曜日)

です。

ご迷惑をおかけいたしますが、
よろしくお願いいたします。

また8月20日(土曜日)の午後は
親戚の結婚式のため、お休み致します。

これからも何かありましたら
桜南接骨院、桜南鍼灸院を
よろしくお願いいたします。

コロナウィルスの感染者がどんどん増えていますね💦

社会生活も大切なので、

密を避けて、手洗い・消毒・うがいをこまめにして過ごしましょう。

マスクも熱中症に気をつけながら、着用してくださいね。

毎日の健康チェックも忘れないで、

ちょっとでも異変があれば自宅療養して様子をみましょう。

少しずつ、感染者が減るようにみんなで気をつけたいですね。

🌸名古屋市南区の接骨院と言えば、桜南接骨院🌸

ご予約はお電話にて　TEL　052-811-3014

2022/7/20

噛むことによって、たくさん唾液がでます。

その唾液には、細菌と戦う抗菌作用、歯を元にもどす再石灰化作用、

口の中を清潔に保って、虫歯や歯周病を防ぐ作用があります。

また、よく噛むと顎の筋肉が鍛えられて、小顔効果もありますし、

顎の骨も広がっていきます。

よく噛んで食べると良い事がたくさんありますね👆

2022/7/13

よく噛んで食べると、脳の機能が活発になります。

よく噛むことで脳神経が刺激されて、脳に流れる血液の量が増えます。

そうすることで脳が活性化されます。

記憶力・集中力も高まります✨✨

あとは、ゆっくり食べるので満腹中枢が刺激されて、ダイエットにも良いですね。

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2022/7/6

暑くなったり、雨が降ったり、夏バテしていませんか？

急に暑くなったので、身体もビックリしていますね💦

食事をする時、よく噛んで食べていますか？

しっかりと噛んで食べると良い事がたくさんあります。

まずは、胃腸の働きを助けてくれます。

暑くて、冷たいものばかり食べて胃腸が弱っているときも、

少しずつよく噛んで食べれば、胃腸の負担も減りますね。

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2022/6/27

あじさいの鉢植えを、地面に植えると毎年花を咲かせてくれます。

鉢植えのままだと養分が足りなくて、次の年から花が咲かないこともあります。

あじさいは根がつきやすく丈夫なので、

穴を掘って植え替えると根がついて、長く楽しむことができます。

思っているより簡単に地面に根が付くので、一度やってみて下さいね。

毎年どんどん大きくなるので、広めのスペースに植えることをおすすめします。

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2022/6/22

6月の花といえば、あじさいが思い浮かびませんか？

雨の季節に咲いて、華やかな気持ちにしてくれますね☺

あじさいは、土壌が酸性かアルカリ性で花の色が変わる特徴があります。

酸性の土壌では青い花、アルカリ性の土壌ではピンク色の花が咲くそうです。

土壌を酸性かアルカリ性にするための土が、

ホームセンターにも売っているので、簡単に土壌の性質が帰ることができます。

面白いですね✩

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2022/5/25

ぐっすりと眠れる環境を整えたら、身体の環境も整えましょう。

寝る直前に水分を摂り過ぎたら、トイレに行きたくなってしまいます💦

アルコールやカフェインも控えます。

利尿作用があるので、トイレに行きたくなってしまいますね。

あとは気にしすぎないで眠りについてくださいね✩

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2022/5/23

まずは、ぐっすり眠るために規則正しい生活をしましょう

毎日決まった時間に起きると良いですよ(^▽^)/

昼間、一度は日光をあびて身体にもリズムをつけます。

そしてお昼寝をしすぎないようにしましょう。

できるだけ、熟睡できる環境を整えて、ぐっすり眠れると

トイレに行きたくて目が覚める事がなくなるかもしれません。

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2022/5/21

夜、トイレに行きたくなって目が覚める事ありますか？

1晩で2回以上、トイレに行きたくなって起きるとなると、睡眠不足になります。

トイレに行きたくなって眠れないのか

眠れないからトイレに行きたい気がしてくるのか・・・              。

夜のトイレは生活習慣を見直すと改善されるかもしれません。

次回、まとめたものをアップしたいと思います👆

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