2014/1/8

平成26年もスタートしました。
みなさま、本年もよろしくお願い致します。

今年は寒気が発達して寒い日が続いていますので風邪やインフルエンザにかからないようにする為に
体温を下げないように工夫してください。

まずは首のつく部分を冷やさないようにすること。首周り、手首、足首です。
マフラーやストール、手袋や靴下等使用してみてください。

2つ目は体幹が冷えると手足などの末梢部分に熱を運ばなくなるので腹巻やヒートテックなどで
体幹を冷やさないようにしましょう。

最後に筋肉がないと体温は上がりにくいので筋トレしましょう。
椅子を使ってのハーフスクワットやペットボトルを使用してのダンベル運動がいいですよ。

体温をさげず、風邪やインフルエンザにかからないように予防してくださいね。

2013/12/25

今日はクリスマスですね
みなさんは美味しいものたくさん食べましたか？

昨日はクリスマス・イブということもあり、人が多いな～と感じました。
仮装をしている人や、トナカイのカチューシャをつけたレジ打ちの人…笑
ピザ屋さんはいつの間にかこの季節は必然的にサンタさんですよね

寒～いこの季節、めっきり動かなくなってしまいがちですが、
ストレッチだけでもしたほうが良いですよ
身体が鈍ってしまうと、ケガもしやすいので(^^ゞ

今年もあと1週間を切りました！！！！
2013年の締めくくりを最高になるように、今日も頑張りましょ～！

2013/12/13

手首をよく使う方に多い「腱鞘炎」

あれ？握力が全然入らない…

グーをしたあと手を開くのが難しい…昔はこんなはずじゃなかったのに…

手首や指が痛い…

こんな症状が思いあたる方は腱鞘炎かもしれません。
手や指を使う職業というとスポーツ選手やピアニストが思い浮かびますが、
最近では、子育てを頑張っているお母さんがお子さんを抱っこしていて手首を痛めたり、
パソコンを使うお仕事をされている方が手首や指の痛みを訴えてご来院されます。

痛みや炎症がひどい場合などは手技だけでなく、微弱電流治療器や機器を使った治療を組み合わせて
早期回復を目指します。

手が痛いとな～んにもできなくなっちゃいますからね
早く良くならないと！！！

2013/12/9

働く女性が増えている昨今ですが、歩き方を職業柄見てしまいます…

ヒールを履いている女性は、特に要注意です

かかとの減り方が左右非対称だったり、外側だけ削れている、
月に何回もかかとの手直しをしなければいけない…といった方は身体のバランスが崩れているかも！？

身体が歪んでいると、バランスを取ろうとして歩き方でバランスを取ろうとして、
さらに身体が歪む原因にもなります。

靴の減り方が早い、靴がいつも合わなくなってしまう…という方は、
身体の歪みも抱えているのと同時に、腰や肩、背中にも痛みがあるということも多いものです。

あなたの靴のかかと、いかがですか？？

2013/12/4

寒くなる季節になると、身体の動きが鈍くなるせいか、腰や関節の痛みを訴える患者様が増えています。

なんとなく、足が重たい…

太ももの後ろがじーんとする…

違和感を感じた時は身体のSOSのサイン。坐骨神経痛かもしれません。
しびれやマヒが軽い時は、「なんか変だな？」で済んでしまいがち。
重症化すると歩けなくなとことも…

身体が出したSOSを見逃さないようにするのは難しいですが、
少しでも異変を感じたらちょっと行ってみようという感覚でも大丈夫ですので、
ご相談くださいね。

2013/11/28

肩こりや首がつねに張っている感覚があるけど、特別な治療をすることもなく、
自己流マッサージや、市販薬でなんとか痛みを抑えているとう方も多いのではないでしょうか？？

最近では年配の方だけでなく10代の学生さんでも肩こりを感じている方も多いようです
痛みを放っておくと怖いのが、二次的な症状です。

その中のひとつで「耳鳴り」も身体のSOSのサインです。
身体はつながっているのです。
肩が凝れば、首、そしてつながっている神経へも影響を及ぼします。

耳鳴りがひどいという方、早めにご相談ください。
その症状は身体の歪みなどからきているかもしれません。

まずはあなたの身体の状態を「知る」ということからはじめましょう

2013/11/26

寒さがどんどん厳しくなってきました
落ち葉も沢山落ちてきて、冬への道を確実に進んでいますね。
2013年もあと1か月！！早いものです。皆さん残り1か月も有意義に過ごしてくださいね

さて、寒くなると増える、「冷え性」でお悩みの女性。
肩こりは慢性的に感じているという方も多いようですが、
肩の痛みがひどく、放っておいた結果、頭痛やひどい時は偏頭痛からくる吐き気で悩んでいる…という女性の患者様からのお声を聞きます。

身体が症状としてSOSを出しているという証拠です。
自己流マッサージや、強いマッサージはかえって症状を悪化させることもあります。

ひどくなる前に早めの治療を！

2013/11/18

秋はどこへいったのか？？冬のような寒さが急に押し寄せてきたような気がします

朝昼夜の気温の変化が大きいため、体調を崩してしまう方や、「なんとなく体調がすぐれない…」という方が
多いです。
そんな時にオススメなのが、「鍼治療」です
自律神経の乱れを調整し、身体がだるい、気分が憂鬱…といった症状を緩和してくれます

自律神経失調症は「ストレス」が原因とも言われています。
気温の急激な変化は、実は身体には大きなストレスになるんですよ

なんか調子が悪いな…と感じたら、是一度、「鍼」を試してみては？
髪の毛ほどの細い鍼なので、痛みはほとんどありませんよ

2013/11/15

お買い物帰りに信号待ちをしていて、ドン！という音とともに、後ろから急に追突されたという女性の方がご来院されました。

初めて事故に遭い、不安を抱えてご来院されました。
病院へ行き、レントゲン、MRIをとり、数回の交通事故治療を続けたのですが、
女性ならではの生理時に、頭痛と今までに感じたことのない痛みが増したり、
ず～んという、重くて何とも表現できない痛みが急にくるということもあると訴えられました。

このまま時間が流れるのを待っていてはいけない！
患者様に事故治療の大切さ、早く良くなるために大切なこと、日常生活の注意点などをお話し、
治療を続けて頂いております。

初めての方は緊張する方が多いですが、わからないこと聞きづらいことも聞いてください

2013/11/11

寒さが増してきて、朝布団からでるのに時間がかかるこの季節…

えいゃッ！と勢い良く布団から飛び出さないと、二度寝してしまいそうです。

今日は、「腰の痛み」について、こんなお声を聞くことがあります。

夜、布団に入る時に腰が痛くてなかなか寝付けない…。
横向きで寝ないと腰が痛い。
マットがあっていないような気がする。
枕の高さがあっていないのか、腰から背中にかけて痛い…

こんなお悩みを抱えながら、日々過ごしていませんか？
マットや枕の物理的な解決方法もありますが、実は根本的な「身体のズレ」が原因となっていることがあります。

女性は身体を反りすぎている方も多く、背中が常に反っている状態で見ていてつらそうだな～と感じる時があります
ひどくなる前の早めのケアが大切です