2021/10/11

昼間に太陽が出ていると汗ばむ日もありますが、

朝晩は冷え込むようになりましたね。

気温の寒暖差が激しい風邪をひきやすくなると言われています。

寒暖差が激しいと体温調節が上手く出来なくて自律神経が乱れて

体調を崩しやすいのです😢

冷える時間帯は、一枚羽織ったり、靴下を履いて、身体を冷やさないようにしょう。

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