2021/10/18

カラッと晴れて毎日過ごしやすいですね☀

秋は空気が乾燥しているので、空気中にウィルスが舞いやすいです💦

湿度が高いと、空気中に漂うことができないそうです。

それもあってこの季節は風邪をひきやすいのですね。

風邪をひかないためには、免疫力を高めると良いです。

免疫力を付けるには、バランスの良い食事・体温を上げること・自立神経を整えることが大切です。

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