2019/12/26

体温が低いと、ウィルスは体の中で元気になります💦

適度な運動をして、血流を良くして、体温を下げないようにすると良いですね。

簡単なストレッチでも良いです。継続することが大切です。

あとは、腹巻やベストを着て体を冷やさないようにすると良いですよ

内蔵がひえると。胃腸の働きが悪くなってしまいます。

暖かいお風呂にゆっくり浸かることや、日光浴も良いですね。

じんわり温めて風邪菌が体の中で活動出来ないように

体温をあげて行きましょう(^▽^)

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