2020/4/29

最近は断捨離やミニマムな生活が流行っていますが、今回の新型コロナの発生で

世界は大きく変化していますね。

今まで簡単に手に入った品物やサービスが、当たり前でない状態が続くと考えられます。

大袈裟に準備する必要のないものもありますが、これから夏に向けて暑くなり衣替えをする時、今回だけは冬服をあまり捨てないほうが良さそうです。また色々な物資を整理はしてもむやみに捨てないことをお勧めします。（しかし、ゴミは捨ててくださいね👆）

今、世界各地で新型コロナにより大勢の死者が出た上に、都市は麻痺状態が続いています。去年まで当たり前にあったものが今年にあるとは限らない…。

今年は特別な年です。戦後生まれの私たちが経験したことのない生活が待っています。

とにかく生き抜きましょう！乗り切りましょう！新たな薬の発見を信じて✨✨

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2020/4/23

コロナウィルスの流行で、外出を控えている方もみえますね。

運動不足かもしれないと思っている方みえませんか？

おすすめは縄跳びです(o^―^o)

一人でできますし、縄跳びと少しのスペースがあればできますね。

密接にならないですしね(^▽^)/

最初は１分間とんでみましょう。慣れたら1分とんで30秒休んでを繰り返します。

3分から５分間跳べればかなりの運動になります。2重跳びしなくてもいいですよ。

最初から５分間目標！とせず、少しずつ飛ぶ回数を増やしていくと、

長続きすると思います🐰

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2020/4/19

いつもお世話になっております。

今年は新型コロナのこともあり

4月29日（水）から5月6日（水）まで

お休み致します。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

皆さん、家にいましょう！

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2020/4/16

4月から新入社員が入社してきたという職場もあります。

すこし緊張気味で初々しいですね☆彡

新入社員にかける言葉で、「頑張れ！」ってよく声をかけると思います。

この「頑張れ！」で頑張れる人と頑張れば人もいます。

何か他に元気になる言葉ないかと考えてみました。

「応援するよ」

「きっとできるよ」

「うまくいくといいね」

なんていかがでしょう？

ちょっとした言葉がけで、その人の気持ちも職場の雰囲気も変わるかもしれません(^▽^)/

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2020/4/10

新型コロナウィルス、4月には終息に向かうのかと思っていましたがまだまだ先は見えませんね💦

ウィルスは目に見えないので怖いと思うかもしれません。

ウィルスは目・鼻・口から侵入してきます。

手にウィルスがついているかもしれないので、手で目・口・鼻を触らないようにしましょう。女性の方はアイメイクしていると目と触らないので良いとも聞きました。メイクが崩れるのでメイク中はあまり目を触りたくないですよね😀

花粉も飛んでいて、顔もかゆくなるかもしれませんが、不用意に触らないことが感染対策になりますよ👆そして3つの密に注意してくださいね。

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2020/3/23

3月は卒業のシーズンですね🌸

卒業された方、おめでとうございます！

卒業や転勤で、当たり前のように一緒にいた友人や仲間と離れるのはとてもさみしい事。

4月からの新しい生活にワクワクしている人も、不安な方もいると思います。

新しい生活に不安のある方、良かったら当院に来てくださいね。

おしゃべりしながらの施術で心も身体もかる～くなるはすです♥

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2020/3/16

空気中に紛れているウィルスには、うがいが有効と思いますが、

カラカラ・ペッと、ササっと終わらせていませんか？

正しいやり方は、

1回目は口の中に、水またはうがい薬を含んで、口の中をブクブクゆすぎます。

2回目、3回目は、水またはうがい薬を口に含んで、上を向いてのどの奥のほうまで

ガラガラ…ガラガラ…と15秒間うがいをします。15秒間ですよ～👆

正しい手洗いとうがいでウィルス対策していきたいですね！！

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2020/3/9

バレンタインデーにチョコをもらった方、14日はホワイトデーですね🎀

お返しの用意は済みましたか？

実は、お返しするお菓子によって意味があるそうです。

マシュマロ　あなたの事は好きではありません→　すぐに溶けてしまうから

クッキー　お友達です→　サクサクしているから

マカロン　特別な存在です→　他のお菓子よりお値段も高くて、作るとき凝っているから

キャンディー　好きです→　甘くて長く楽しめるお菓子だから

お菓子によって意味があるのですね。

特に気にしないという方もいますが、意味も込めて選ぶのも楽しいものです。

ただ気持ちははっきり伝えないと分からないので、言葉にすることが大切ですね😊

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2020/3/2

新型コロナウイルスの感染が広がっていますね💦

なんとか皆がかからないで、収まって欲しいですね。

予防には手洗いがやはり大切👆

正しい手洗いのやり方、知っていますか？

まずは、指輪や時計を外します。

流水で手と指を洗い流してから、石鹸を付けてよく泡立てます。

もこもこの泡で、手のひら、手の甲、指一本ずつ、手首を丁寧に洗います。

爪は手のひらにこすりつけて洗って、水で泡を流します。

タオルも湿ったら交換すると良いですよ(^▽^)/

外では出来るだけ、手で目や鼻、口をさわらないようにしましょう。

触るとウィルスが身体に侵入してきます。

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2020/2/27

肩が痛いと肩こりだと思っている方が多いですが

肩こりは筋肉が血行不良を起こすことを言います。

実際には肩の筋肉に傷が入り炎症を起こしているものや、

首や背中の椎骨の関節の状態が悪くおこっているもの、

またはリンパが腫れておっているものなど色々な別の原因が起こしている場合もあります。

摩ったり湿布など貼ったりして3日以上経っても、

回復しない場合はただの肩こりでない場合があります💦　

どこかで見てもらうのをお勧めします。

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