2018/12/28

この1年を振り返って良かったことと嫌だったことを
紙に書き出します。
特に嫌だったことは念入りに 如何にかできそうなことは線で消して
自分でどうにも出来ないことはどうにも出来ないと心で認めます 。
どうにも出来ないことを自覚すると体が心のストレスから解放されます✨✨
書いた紙を破り捨てて1年のリセットをして下さい。
コツは書いた紙を誰にも見せないことです☝