2020/1/27

足先は冷たいのに、頭は熱い事ありますよね？

そんなときは、血液の循環が悪くなっている証拠です。

お風呂のお湯と同じで、上の方は熱く、下の方が冷たい状態です。

どんどん温めたら、熱くなりすぎて、頭だったらのぼせてしまいます🔥

お風呂のお湯をかき混ぜて温度を均一にするように、

体の中も血の巡りを良くして、頭と足の温度を一緒にしてあげると良いですね。

ウォーキングも良いですし、深呼吸、白湯をたくさん飲むことも良いですよ☕

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