2018/7/29

暑さのせいで、食欲がなくなってきたなんて方もいると思います☀
夏の食べ物といえば、スイカ、なす、トマト、キュウリなど色々あります。
その中でも夏の水分補給にぴったりの食べ物はスイカです🍉
スイカは90％以上が水分でできているんですよ。
塩をかけて食べることによって、水分と塩分がとれて夏の渇きをうるおしてくれます。
またスイカにはカリウムにより利尿作用・むくみ解消・疲労回復などの効果があります。
スイカを食べて水分補給しましょう。