2014/10/3

10月になりまして今年もあと３ヵ月。
早いものですね。

季節の変わり目であり、これから寒さが増してくる中で、どうしても憂鬱な気分になりがちな方や、
寒さが苦手な方が増えてくる季節です。

憂鬱な気分を無理に晴れやかにするのは難しいですが、
実はその憂鬱は体の不調から来ているものかもしれません。

寒いと体を動かすことが少なくなり、どうしても血流の流れも悪くなりがちです。
血流が悪くなると当然、体の動きも鈍くなりがちです。

運動が苦手な方には、お風呂にゆっくり浸かったり
マッサージをして体を温めるということをおすすめします