寒暖差と自律神経
朝晩は涼しくなりましたね🍁
朝晩は冷えるけど、昼間は汗ばむ日もあります。
急な寒暖の差は、自立神経が乱れる原因です。疲れが取れない原因になります。
朝晩はとにかく体を冷やさないように工夫しましょう。
羽織ものを用意したり、一枚肌掛け布団を準備すると良いですね(^▽^)/
腹巻もおすすめです。
出来るだけ冷たい食べ物や飲み物を避けて、ゆっくりお風呂に浸かって
リラックスするのも良いですね♡
🌸名古屋市南区の接骨院と言えば、桜南接骨院🌸
ご予約はお電話にて TEL 052-811-3014
秋の果物 »
