2021/4/26

朝と晩の寒暖差が大きい日が多くなっています☀🌃

寒暖の差による温度差の体温調整は、自律神経が行っています。

自律神経が、体温の調整に多くの力を使ってしまうと

他のことまで手が回らなくなります。

そうすると自律神経が乱れて体調を崩しやすくなるのですね😢

自律神経に負担をかけないように規則正しい生活を心がけましょう。

同じ時間に同じことを習慣的に行うと自律神経の負担を減らすことができますよ。

 

 

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