2019/6/7

まだ6月だというのに、毎日暑いですね☀

今日は雨ですが
日中は30度近くまで気温が上がる日が続いていましたね。
まだ暑さに体が慣れていませんので、身体がつらいです…💦
熱中症になってしまう方もいるとニュースでも言われていますね。
熱中症にならないためには、
のどが渇く前に水分を摂ることが大切です。
また塩分の入ったものも食べると良いですよ。
塩分の入った飴やタブレットは手軽ですし、食べてみるとさっぱりしていて、美味しいです。
まだ夏は始まったばかりですが、元気に乗りきりたいですね！

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