月: <span>2023年1月</span>

腸内環境

腸内環境を整えるために、発酵食品を食べるのとプラス、 善玉菌を増やす食べ物もあります。 きのこ・海藻…

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腸内細菌

腸内細菌は腸の中に生きている細菌のことですが、腸壁に1000種類以上で100兆個も生息しているそうで…

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免疫

新年あけましておめでとうございます🎍 本年もよろしくお願いいたします。 同じような環境にいても、体調…

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