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便秘解消の食べ物

2022/5/16

 

3食きちんと食べているのに便が出にくい方は、

便秘が解消の効果のある食べ物を積極的に食べてみると良いです。

ヨーグルトやキムチ、漬物や
きなこ・玉ねぎ・ごぼう・さつまいも、じゃがいも、などの食物繊維
わかめ、こんにゃく、玄米、も良いです。

起きて、すぐにぬるま湯を飲むのも良いですよ。

多めに水分を摂って過ごすのもおススメです。

一度試してみて下さいね(^▽^)/

 

🌸名古屋市南区の接骨院と言えば、桜南接骨院🌸

ご予約はお電話にて TEL 052-811-3014


便秘

2022/5/12

 

 

便が硬く、便が出にくい…😢

便は出たけれど、すっきりしない…😢

毎日便が出ていても、そんな方は便秘の仲間に入ります。

すっきりした便を出そうと思ったら、便はバナナ状が一番良いのです。

バナナ型の便を出すためには、まずは1日3食,食べる事。

朝食は必ず食べてくださいね。

10分で良いから歩くと腸の動きが良くなります。

 

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自己紹介

2022/4/11

新年度、始まりましたね✨✨

新しい環境に入っていく人も、新しい環境になる人を受け入れる人も

緊張感があって、新鮮な気持ちになりますね。

新しい環境に入っていく人は、自分から笑顔で自己紹介してください。

迎え入れる人も、是非笑顔で自己紹介してくださいね。

最初の挨拶はお互いに大切です。

お互いに気持ちよく自己紹介できたら、その後も良い関係が続いていくと思います。

 

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さくら

2022/3/18

3月の下旬から咲き始める桜🌸

昔から日本人に好まれていますね。

桜の下でお花見をしたり、お散歩したり、みんなが大好きです。

桜にも種類があって、代表的なものはソメイヨシノです。

他にも種類があって、自生した物や園芸用に改良されたものも合わせると

200種類にもなります。

花びらの形や枝が色んな種類があるので、お気に入りの桜を見つけてくださいね(^▽^)/

 

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卒業式

2022/3/11

卒業式の季節ですね。

学生さんは慣れ親しんだ環境からの旅立ちの季節です。

新しい環境へ入っていくには、嬉しさもあり、緊張もしますし不安もありますね。

それは誰でも同じ気持ちなので、大丈夫!

卒業しても、友人は友人ですし、ご縁はそのまま続いていきます✊

 

保護者の方も新たな門出で、子供の成長を感じる時ですね。

 

おめでとうございます!

 

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たけのこ

2022/3/6

たけのこは、春が旬の食べ物ですね✨✨

たけのこは食物繊維が豊富で、糖質が少ないのでダイエットにも向いています。

タンパク質とカリウムも豊富です。

 

新鮮なうちが美味しいので、採れたらすぐに調理するのが良いそうです。

たけのこは土の中に埋まっているものを収穫します。

外に出てしまっているものは硬くて食べられないそうですよ。

 

 

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受験

2022/2/18

1月の終わりから3月にかけて受験生にとっては大切な試験の時期ですね。

試験を受ける本人も大変ですが、見守る家族もドキドキしますね。

 

✩お互いに体調を崩さないように気を付ける

✩落ち着いて過ごせるような環境をつくるため干渉しすぎない

✩勉強については本人に任せて、体温が下がらないように気を付ける

ことが大切だと思います。

生姜を取り入れた食べ物を取るといいですよ。

 

受験生のみなさんの健闘を祈っています🌸

 

 

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バレンタインデー

2022/2/11

 

2月14日はバレンタインデーです。

以前は女の人が男の人にチョコレートを渡す日とされていましたが、

最近はお友達同士で交換したりしますね。

名古屋のデパートのチョコレートフェアーは、日本一の規模です。

美味しいチョコレートが数多く並んで、目移りしてしまいますね。

チョコレートは美味しいですが、元々疲労回復のためのお薬だったので

食べ過ぎると吹き出物ができたりします。

刺激が強いので食べすぎには注意が必要ですよ👆

チョコっとずつ食べましょうね(o^―^o)

 

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北京オリンピック

2022/2/7

 

2月4日から北京オリンピックが始まりましたね。

夏のオリンピックが終わったばかりなので、

少し変な気もしますが、東京オリンピックは1年延期したので

すぐに北京オリンピックが開催となります🎖

アイススケート・スピードスケート・スキージャンプ、冬のオリンピックも

見所沢山ありますね。

コロナで外出控えている方も多いので、

お家で選手たちの活躍を応援するのも良いですよね✨✨

 

 

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2月10日木曜日臨時休業のお知らせ

2月10日木曜日、新型コロナのワクチン接種のため臨時でお休み致します。

スタッフ一同、感染予防のため3回目を接種いたしますので副反応に対応のため

お休みとしますのでご迷惑をおかけいたしますが

よろしくお願い致します。

当院は予防接種を始め、アルコール消毒、検温、室内の換気、夜は室内のオゾン消毒

昼間はナノイーとクリスタルイオンによる空気洗浄を行い安心して施術を受けて頂ける環境ですので

安心してお越しください。