月: <span>2019年5月</span>

ヨーグルトの美味しい食べ方

ヨーグルトは、冷蔵庫から出したすぐの冷たいままでも美味しいですが 電子レンジで温めると菌がさらに活発…

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腸内環境の様子

腸内環境が良くなったかどうかは、便の状態で分かります。 腸内環境が良い時の便は、するっと出るバナナ型…

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腸内環境の整え方

腸内環境を整えるのは意外と簡単です★ ビフィズス菌か乳酸菌の入っているヨーグルトや飲料を、毎日の食事…

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腸内環境を整えて元気に!

5月に入って新しい生活にも慣れてほっとされている方も多いのではないでしょうか? ほっとしたところで、…

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