2013/11/11

寒さが増してきて、朝布団からでるのに時間がかかるこの季節…

えいゃッ！と勢い良く布団から飛び出さないと、二度寝してしまいそうです。

今日は、「腰の痛み」について、こんなお声を聞くことがあります。

夜、布団に入る時に腰が痛くてなかなか寝付けない…。
横向きで寝ないと腰が痛い。
マットがあっていないような気がする。
枕の高さがあっていないのか、腰から背中にかけて痛い…

こんなお悩みを抱えながら、日々過ごしていませんか？
マットや枕の物理的な解決方法もありますが、実は根本的な「身体のズレ」が原因となっていることがあります。

女性は身体を反りすぎている方も多く、背中が常に反っている状態で見ていてつらそうだな～と感じる時があります
ひどくなる前の早めのケアが大切です