2018/9/17

夏はついつい冷たい物を食べたり飲んだりしてしまいます。
そのせいで暑さが収まってきても、
なんとなく胃の調子がすっきりしないことありますよね。
胃が疲れているときは、3日間くらい酸の強い食べ物を控えると良いでしょう👍
梅干・ヨーグルト・炭酸などは酸が強い食べ物です。
そして、消化の良い食べ物をいつもより量を減らして食べるようにすると
胃の調子が戻ってきます。

夏の疲れをスッキリさせて、秋を楽しみたいですね(^^♪